Dans mon quotidien, j’ai remarqué, comme vous aussi certainement, le manque de politesse dans les échanges avec les autres. Pire, Les gens ne se regardent pas, comme si l’autre n’existait pas. C’est triste et cela nous rend morose. Pourtant un sourire peut ensoleiller la journée.
Dans le film AVATAR de James Cameron, les na’vis ne disent pas bonjour mais « je te vois ». J’ai trouvé cela très juste. C’est le minimum de la politesse à mon avis.
Mais bien sûr, c’est plus sympa de se souhaiter une bonne journée ou de dire merci à la boulangère quand elle vous tend votre baguette, et celle-ci vous répondra aussi « merci » quand vous payerez.
Et tout le monde aura le sourire.
Pour bien comprendre, il faut étudier le lien entre politesse et bonheur:
au-delà des conventions sociales, les formules de politesse s’avèrent être de véritables outils de développement personnel.
Les recherches en psychologie positive et en neurosciences révèlent ce que les traditions savent depuis longtemps: la manière dont nous traitons les autres influence directement sur notre propre bonheur.
Notre cerveau est cablé pour la connexion sociale.
Lorsque nous engangeons une interaction polie:
- les neurones s’activent, créant une résonnance émotionnelle positive
- le cortisol (hormone du stress) diminue, réduisant l’anxiété
- l’ocytocine (hormone du bonheur) augmente, renforçant le lien social
En conclusion:
Intégrer la politesse dans la quête du bonheur, c’est reconnaitre que le chemin vers soi passe par l’autre. C’est faire de chaque interaction une opportunité de cultiver non seulement le bonheur personnel, mais aussi le bien-être collectif.